3.保持任何不可避免的互动简短而甜蜜。如果你和你的前任继续保持良好的关系，你还是应该尽早行事。过多的接触可能会让他认为有机会重燃浪漫。保持任何联系简短和中肯。
- 例如，如果你在一个群里看到他在社交场合，你可能会说“嗨”，然后找一个靠近其他朋友的座位来限制谈话的机会。
- 确保您在与他的任何互动中都不要询问他的个人生活或告诉他您的个人生活。
4.获得家人和朋友的支持。仅仅因为你发起了分手并不意味着你没有受伤。花时间和支持你的朋友在一起，告诉他们你的感受。如果需要，请发泄！分手后，家庭成员也可以作为支持的来源。[14]
- 例如，您可以和最好的朋友一起度过一个电影之夜。选择轻松愉快或喜剧电影来保持乐观。
- 与父母或兄弟姐妹一起吃早餐。如果你需要发泄，或者只是花一些时间去追赶。
5.用新的活动和新的人来改变你的日常生活。结束一段关系可能会在你的日常生活中留下一个空洞，你曾经和另一个人一起度过了这么多时间。通过在您的日程安排中添加新活动并以不同的方式做一些事情来改变事情。[15]
- 例如，如果你曾经和男朋友一起走路去上课，你可能会开始和一群新朋友一起走路。
- 尝试加入俱乐部或组织。查看新的餐厅或公园。用激动人心的活动和社交活动填满您的日历。
- 花更多的时间在你的爱好上，或者开始一个你一直感兴趣的新爱好。例如，您可以参加烹饪课、参加休闲运动或试镜演出。
6.在再次约会之前给自己一些时间。分手后，你会想给自己一些时间来为这段关系悲伤，然后再开始一段新的关系。利用这段时间来练习自我照顾，评估以前的关系中出了什么问题，并准备好重新回到那里。如果您还没有完全康复，那么过早约会可能对新人不公平。[16] [17]
- 当你可以冷静而现实地讨论你的前任和旧关系并最终为你的角色负责时，你就准备好再次约会了。
