文|牛津恋爱百分百
许多来挽回的学员，信誓旦旦地说：只要能挽回，让我做什么都可以。可一旦她们看了制定的方案之后，就会说需要改变的东西太多，太耗精力，问有没有更加便捷的方法。
坦率地说，我并不是神仙，没有办法，让你说几句话，做两件事，亦或是给他吃颗灵丹妙药，就能够挽回的。
挽回需要符合事物发展的客观规律，需要以人性和一些心理学的知识做支撑。往往一些情侣间的矛盾，是几个月，甚至几年形成的，那么修复也不可能是一朝一夕的事情。
挽回是一个系统工程，大致有下面的几个阶段和流程，只有一步步走好了，才能成功挽回。
1.分析对方究竟想要的是什么
大多数人，一想到挽回，就是死缠烂打，纠缠不放。但这么做的后果，往往事与愿违，只会让情况变得更加的糟糕。
我们可以冷静下来，思考一下，平时工作生活中，你最愿意和哪些人在一起？
有没有下面的一些人？
在生活上，工作上给你无私帮助的领导，同事。
亲切随和，交谈愉悦的朋友。
当你遇到困难时，能够给你雪中送炭的人。
哪怕不说话，只要她在身边，你就会很开心的恋人。
上面几类人，有一个显著的特征，那就是能给予我们积极的情绪体验，正向的能量。
通过死缠烂打的方式去挽回对方，只会把对方越推越远。原因并不在于他不再爱你，而是因为人的天性是趋利避害的。
面对歇斯底里的你，对方是害怕的，本能的想法就是逃离。
所以在挽回之初，我们首先要做的，就是分析对方的需求到底是什么？针对这些，我们如何去满足对方。
学员小A的男友是健身教练，工作中难免会遇到女性客户。可每当这个时候，小A总是醋意满满的干扰男友的工作。男友不堪其扰，最后提出了分手。
男人是需要被信任，被肯定，被鼓励的，而小A不光不信任男友，还让男友在同事面前丢了很多的面子，男友肯定是不高兴的。
只有抓住了男友的核心需求，是需要被信任和肯定，那么挽回才有可能成功。
2.两个人有哪些核心的矛盾
在分析完对方的需求之后，接下来我们就要找到两个人之间存在的那些核心的矛盾点。具体方法如下：
1）抽半天的时间，让自己不受干扰的一个人独处。
2）准备笔一支，纸一张。
3）把纸从中对折一下，左边列出让对方产生强烈负面情绪的事情，右边列出让对方产生愉悦情绪的事情。
4）从相识之初到现在为止，按照时间循序，逐一列出来，越细致越好。
等你整理完毕后，你会发现无论是负面的，还是正面的事情，大致就分为那几类，这些就是核心问题。
