3.自我价值的重新建设
在重新建设之前，我们需要搞清楚，对方究竟在意哪些价值。哪些价值可以让对方产生积极的情绪体验。
1）对方曾经认同过的
这些对方曾经认同过的点，我们是需要继续保持的。它们是经过时间证明过的，可以给对方带来舒适体验的。
但仅仅做到这些还是不够的，我们还需要引入新的价值。
2）新的价值点
新价值，既可以是明示的，他曾经对你的不满和抱怨，也可以是隐含的，现阶段他的需求点。
学员小B和男友从大二开始恋爱，已经谈了快五年了，也到了该谈婚论嫁的年龄。
可就在这即将水到渠成，瓜熟蒂落的阶段，男友却决然地提出了分手，任小B用什么办法挽回，都不肯回头。
小B刚开始和我沟通的时候，就说：“老师，我觉得自我价值展示这块，我做的很好了，他为什么就不愿意跟我复合呢？”
于是我就问她：“你做的是哪些价值展示。”
她说：“男友就是喜欢我天真浪漫，不懂世事，满满地元气少女的感觉。我就是按照这样的思路来展现自己的。”
在这一问一答中，核心问题也慢慢地暴露了出来。
尽管男友喜欢清纯少女的感觉，但作为一个已经走上社会，努力奋斗中的男人来说，他更需要一个可以跟他一起打拼，能够帮衬自己，安慰自己的成熟女性。
当小B按照这样的思路去改变后，男友对她的态度也逐渐转变了，最终两个人又重新走到了一起。
自我价值的提升，千万不要照搬照抄网上别人的经验，因为适合别人的，不一定适合你，用错了，反而会产生负面的效果。
我们必须根据自己的实际情况，再去自我改变。
4.前期的试探
挽回之路是充满很多不确定因素，充满风险的。最大的风险莫过于，在没有试探的情况下，直接向对方表达自己要挽回的想法，从而让对方产生了抗拒心理。
学员小C就曾经犯过这样的错误。在和男友沟通前，她准备了满满两页纸的提纲，可以说非常的用心。
见面后，小C就提感情的事情，男友表现出很抗拒的状态。小C管不了那么多，提前准备好的话语，就一股脑地向男友倾泻。
没等她说完，男友说：“知不知自己有多烦人吗？以后也不要再来找我了！”就气鼓鼓地甩袖离去了。
试探的过程是必不可少的，假如对方不反感，我们就可以继续深入，如果对方表现得很不耐烦，我们就要先后撤，而不是一个劲的猛打猛撞。
5.寻找最终的突破口
当我们把前面几个步骤顺利走完，那么最后一步，就是凭借之前建立起来的舒适度，再去找寻一个最终的突破口。
激发起对方正面情绪的波动，从而达到挽回的目的。突破口，可以选择对方最脆弱的时候，或是最需要得到帮助的时候。
比如学业中遇到了麻烦，工作中经受了挫折，家庭发生了变故或是突发事件。这些都是比较好的时机。
这些步骤走下来，不光需要勇气和技巧，更为重要的是要有坚定的意志，不气馁的精神。
