直面高考，成绩放榜，志愿填报正式开始……全市5万余名考生完成“人生一战”，即将奔赴人生新一站。他们用过往的1000多个日夜书写下一份亮眼的青春答卷。高中三年，他们如何在老师的引导下稳步提升成绩？决胜高考有哪些学习“秘籍”？日前，多名优秀学子分享了自己的学习“秘籍”，翻阅这些“秘籍”我们会发现，在全力以赴执笔逐梦的闪亮日子里，奋斗是他们给出的最掷地有声的“青春宣言”。
理科学习注重理解和练习
杨雨晨 高考成绩707分
杨雨晨
高考对我来说，既是一次难以忘怀的挑战，又像是一场梦。
6月7日，当我踏入语文考场，我的心砰砰跳个不停，高考给我的第一感觉是紧张。但随着逐渐进入状态，我将其余想法都抛于脑后，相信平日所学，也就能克服这种感觉。6月9日，当我走出物理考场，因为空了不少题，我的脑中一片空白，失败的恐惧充斥我的内心，但我又想起老师说的，考一科“丢”一科，丢掉那些无法弥补的遗憾，才能更好地走向下一个考场。6月10日，当生物考场的铃声响起，那是怎样一种感受？那一刻，我既欣喜亦怅然若失——为了即将步入人生新的阶段而欣喜，为了失去的时光和留下的遗憾而怅然若失。但人生怎能无遗憾、无分别？我既已至此，那便要一直走下去，因而感到踌躇满志。
高考成绩已经发布，我收获了令自己满意的结果，这离不开自己的努力、老师和家长的支持陪伴。在这里，我首先想感谢老师们的谆谆教诲，他们不仅在课堂上教给我知识，还在课下对我进行学习上的指点和心理上的指导。另外，感谢学校给我们提供了良好的生活条件和优秀的学习环境，感谢同学们的陪伴，感谢家长的关心和支持。
最后，我想分享一下自己的学习经验，仅供大家参考。首先，在语文和英语的学习上，要注重积累和运用的结合，二者缺一不可，譬如积累了作文素材，要常写常用，否则事倍功半；其次，在数学的学习上，要注重细节，注重简单和中档题的训练，切不可大意，提高自己的准确率和熟练度，在难题上，平日全力投入，考场尽力而为；最后，在生物、化学的学习上，既要注重对知识的理解和练习，更不可或缺的是对课本的绝对熟练，注重基础才是根本，否则就会出现“基础不牢，地动山摇”的窘况。希望小伙伴们奋力远行，不负山海，成为更好的自己，加油！
在心态学识上终身发展
包一鸣 高考成绩704分
包一鸣（左）
进入二中后，我希望自己达到的目标是：学做一个在心态、学识上终身发展的人。
首先谈谈高三一年我在心态方面的收获：
1.考前要保持适度的紧张，而千万不要慌张。适度的紧张有助于精力集中，而倘若紧张再走一步变成了慌张，那么便很容易陷入精神内耗的漩涡中无法自拔。什么是学生的精神内耗呢？特别在意别人的看法，习惯性拖延与空想，自我怀疑与否定，纠结过去，忧虑未来。是不是有些特征和自己的状态有相符的呢？对我来说，精神内耗可谓伴我高三一年，所以慢慢的，我也接受了内耗中的自己，认清了自己的不足，勇敢地面对它。正像谷爱凌所说：“害怕，使我一直向前”。
2.考场上，首先做到头脑清醒，要明白自己读到的是什么、写下的是什么。其次做到“睥睨”题目，“战略上藐视它，战术上重视它”，认清无论多大的考试，都不过是对你学习成果的一次检验，把自己的水平发挥出来，不留遗憾即可。还想再提醒各位，做题时千万不要投机取巧，有的时候基本扎实的做法才是最重要、最关键的。
3.考试后，胜不骄败不馁。考得好只能说明上个阶段自己学得不错，或者说本次考试自己发挥好、运气佳，无论什么时候都不能说：“我行了”。而考得不理想、有坏情绪是正常的，接受它，面对它，感受它在你身体的每一处流淌，也许当你真正“high five your demons”，你便不再会因自己的些许成功而兴奋得难以自制，不会因他人的某项成功而痛苦地彻夜难眠。
4.平日学习生活中要保持“Growth Mindset”,而与其相对的是“Fixed Mindset”。前者讲的是一切所谓的天赋都具备成长性，是可以通过努力与坚持培养的。所谓“失败是成功之母”，when you are failing, you are learning。之前我们数学老师给我们班讲过一个故事：王阳明老先生在登山时气定神闲，他的弟子们却气喘吁吁。弟子们问他登山的诀窍，他回答道，登山只一步。我们学习生活不也是如此吗？把握当下，把眼前能做的做好，不要去想那些未来的风雨或彩虹。
我再简略讲讲我对学科学习的粗浅见解：
对于语文和英语，我认为理解力和共情力非常关键。读文本时，首先要学习应试的技巧，尤其是语文，老师总结的答题思路，怎么想到某要点的过程，有时候比题目本身要重要百倍；其次要学习里面的知识、观点、态度、思想。高三一年会刷很多阅读题，其中许多篇目其实对我们人格品质的培养至关重要，无论语文还是英语都是如此。从这个角度来看待阅读理解，也许你会有不一样的收获。
人们都说数学考试“三分靠实力，七分靠心态”。面对数学题目做到尊重与享受。尊重每一道题，尤其是你有把握的题目，前五道题切勿求快而不稳。享受每一道题，面对任何难题都要以挑战者的姿态去享受、去探索、去研究。不过也要记得，考场上要懂得放弃，不属于自己的也不要强求。
在每一次考试中锻炼心态
单绍哲 高考成绩698分
单绍哲（右）
即将步入高三的同学可能有一些困惑和不安，也可能还没有什么实感。在这里我会分享一些个人的学习经验和建议，希望能对同学们有所帮助。
首先，高三的首要任务是复习。复习大致可以分为基础知识点的回顾和补充以及刷题。我个人建议在二模之前以基础知识为主，不要急着做大量题目，跟着学校的进度走就可以。当然也要根据自己的需求调整，然后在二模之后再把重心移向刷题。刷题的时候可以先针对性地训练某个模块，比如数学的填选、物理实验等。然后再注重套卷的训练，尤其是到了冲刺阶段。要明确做题的目的：一是查漏补缺，只有在基础知识已经比较完善的时候才能发挥作用；二是保持题感，也可以理解为积累做题经验，提升的是思维能力，这一点比较潜移默化，但是在后期会逐渐体现出来，这也是最后阶段练习套卷的一个重要原因。
其次说一下考试相关的建议。考前的复习一定要有针对性，可以从错题和笔记入手。然后在考试过程中最关键的是状态的迅速调整，考完一科迅速投入到下一科的状态中去，这点必须从平常就开始锻炼。考完试的周末，一般不会有什么作业安排，可以适当放松，但是同时也要进行反思，除了具体错题的整理，还要对于考试策略和心态方面进行总结反思，比如这次的时间安排是否合理，应该给压轴题多留出一些时间，还是前面应该多花点时间确保不出错……
然后说一下心态调整。高考不仅仅是对学业水平的一次检测，更是对心态的考验。越到后期你会发现，同学之间，尤其是高手之间，在知识层面的差距越来越小，更多是考场上能不能稳住，发挥出自己的最大水平。心态的锻炼也要从平时下手：一是要重视每一次考试，在实战中锻炼；二是要学会用理性的思维控制自己的情绪，比如说如果考试时会紧张，首先自我反问紧张的原因是什么，一般来说是担心考不好，但是过度的紧张又会影响考试的发挥，这就与自己的初衷矛盾了，所以自然也就没理由紧张了。如果能用这种方法来把紧张情绪控制在一个最适宜的范围内那就最好了。我推荐同学们看一下青岛二中公众号之前推送的李炯烨、姜大鹏学长写的建议，会对同学们有所帮助。
最后送给大家一句话：放低自己，专注当下。希望同学们高三一年能够沉下心来，心之所向，素履以往，创造属于你们的辉煌！
以周为单位列学习任务
乔英姿 高考成绩697分
