1、抱抱他（她）：在一个人非常难过的时候是希望能有一个安全的肩膀可以借着靠一下的，所以如果都是女生的话或者都是男生，那么在他（她）难过的时候可以抱抱他，这样他会觉得非常温暖，同时心情会变得好一点的。
2、静静地听她诉苦：她这时候或许心里肯定会有非常多的委屈和苦恼想要和你分享，所以无论你觉得多么无聊或者觉得是他想太多，一定要从理解他（她）的角度出发，倾听她内心的想法。
3、尝试分散他的注意力：她会非常难过说明她把精力都用在让她不开心的事情上，因此你在安慰她的时候可以慢慢转移一下她的注意力，这样她才能逐渐走出灰色的阴影，让自己的心情变得更好，可以尝试一些搞笑的动作或者话语分散她的注意力
