南美洲森林里有一种翠波鸟，特别喜欢筑巢。
它们身长五六厘米，可巢穴却是身型的几十倍。
但动物学家却发现，如果一个相对环境中只有一只鸟时，它的巢穴则刚好够它居住。
可一旦闯入第二只，它们便会争相筑巢，最后相继累死在筑巢过程中。
生活中，很多人就像翠波鸟一样。
上学时比成绩，工作了比工资，结婚了比孩子……
但只要心有不甘，就会在无尽的攀比中消耗自己。
卡耐基说：生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。
比较没有赢家，幸福不是比出来的，而是自己过出来的。
04
不冲动
作家胡夫兰德说过：世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，多是因一时冲动，让情绪扰乱了心智。
生活，是一场情绪与理智的博弈。
烂人烂事、鸡毛琐碎，难免会让你有想掐人干架的冲动。
但问题产生情绪，情绪却解决不了问题。
把理智丢到一旁，任凭情绪占领上风，只会让事态更糟。
急事要缓，事缓则圆。
遇事先稳住自己，不急不躁，自然能找到解决之道。
05
不计较
情感导师涂磊说：一个人真正的幸福，不是得到的更多，而是计较的更少。
与人交往，难免有矛盾和摩擦。事事较真，既是为难他人，也是难堪自己。
退一步乾坤大，饶一着万虑休。
不计较，不是懦弱，而是以一颗宽容之心撑大格局。
所谓心宽一寸，则路宽一丈。
学会宽恕别人，便是庄严自己。
06
不焦虑
作家亚纶提出过一个公式：高估危险 低估自己能力=高度焦虑。
真正把你击垮的，从不是事实，而是你脑子里的“灾难幻想法”。
对尚未发生的事过度揣测，只会先被头脑里的困难吓倒。
把一个个糟糕的念头放大，就无法专注走好脚下的路。
事实上，你内心所焦虑的，可能99%都不会发生。
踏实走好当下每一步，那些你预设的难题，或许早已成了另一种惊喜。
07
不自卑
