为了给大家创造好的交流学习氛围，带来更丰富的内容分享，我们建立了暖心理研修群~
群内福利:
1、每日会有心理知识、与答疑分享
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4、定期特邀老师在群内公益问答：伙伴们可以在群内合理表达自己的感受，健康疏泄情绪，建设性思考
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暖心问答|14期
如何改变软弱老实的性格？
特邀老师：余丽娜
性格：是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。态度是一个人对人、物或思想观念的一种反应倾向性，它是在后天生活中习得的，由认知、情感和行为倾向三个因素组成。一个人对现实的态度，表现在他在生活中追求什么、拒绝什么，即表现在他都做了些什么上面，而一个人怎样去做则表明了他的行为方式。一个人对现实的稳定的态度决定了他的行为方式，而习惯化了的行为方式又体现了他对现实的态度。
性格是在社会生活实践中逐渐形成的，一经形成便比较稳定，它会在不同的时间和不同的地点表现出来。性格的稳定性并不是说它是一成不变的，而是可塑的。性格在一个人的生活中形成后，生活环境的重大变化一定会带来他性格特征的显著变化。
从客体关系理论的角度来看，在与重要看护者的关系中，幼儿通过内化过程获得经验，这些内化的关系模式叫“模板”在发展过程中保存于潜意识之中，并影响人们认识自我和他人的方式。儿童的基本模板是他们与早期看护者的关系。如果儿童在与早期看护者的关系中更多地感受到了满足而非挫折，他们就会学着信任他人并对未来的关系形成健康而不偏颇的预期。否则，如果孩子更多地感受到了挫折，他们就会很难学会信任别人，并有可能对未来的关系形成有问题的预期。比如说，他们可能会认为自己将来会被虐待或者忽视。这种预期虽然是潜意识的，但也有可能长久地影响他们成年后的关系。
从心理学的角度来看 会更多的跟你讨论看一看“人善被人欺”是怎么样的一个情景，是什么样的事件让你有这样的感觉，是一直有这样关系上的困惑还是碰到了什么事件或某个时间碰到了这样的困难，如果说是一直以来从小到大都会碰到这样的困难的话是需要去讨论看看潜意识中内在的关系模式，从而寻找到真正可以改变的方法。
余丽娜 暖心理平台咨询师
国家二级咨询师
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