心理学上有个“ABC法则”，A表示事件，B表示思想，C则表示结果。
看起来，A通常会导致C的结果，A的不同会导致不同的C。
就比如在日常生活中，我们总会受到许多外部因素的影响，产生各种各样的情感。很多时候，我们会下意识地认为某种情感的出现是由某个事件所引起的。
但其实，“ABC法则”起作用的原理是从A到B，再到C，也就是A-B-C。
外界的事情发生后，我们会先感受到情绪上的起伏，然后才会带来不同的结果。
就像心理学里说的一样，如果我们的心态积极，情绪自然就会好，反之，如果我们的想法消极或者被扭曲了，情绪也会出现问题。
没错，一个人拥有怎样的人生，完全取决于他对生活的态度和想法。
卡耐基在《如何赢友与影响人》一书中提到：“我们常因为对别人比较自卑或攀比而感到烦恼，却忘记了珍惜自己的生活。”
我真的非常认同这个想法，一个人的幸福与否，很大程度上取决于你对生活中遇到的事情持有怎样的心态和看法。
有些人在遇到烦恼的时候总是能够看到事情的好处，用积极的态度来面对生活，这样就能感到人生豁然开朗。
不过现实中的许多人，只要遇到一点小不如意，就容易抱怨、消沉、语气沮丧，这些消极的情绪不仅会让自己感觉越来越不好，还会波及到周围的人。
一个人经常情绪低落，其实很大程度上与其内心的状态有关。如果你仔细观察，就会发现那些情绪起伏较大的人，可能会过度思虑，或者过分追求所期望的东西。
容易胡思乱想
非常喜欢杨绛女士所说的一段话：
我们曾经如此渴望生命的波澜，直到最后才发现，人生最美好的景色，却是内心的平静与从容。我们曾经如此期待外界的认可，直到最后才明白，生命是自己的，与别人何干。
没错，世界就是属于我们自己的，生命也是我们自己的。无论我们身处于哪个年龄阶段，每个人都有自己的责任要担当，都有自己的道路要走。我们的生活轨迹本就与他人无关。
但是即使明白没多少人在乎自己，也难免总会过多思考，把一些小事情看重在心上。
别人偶然间说的一番话，总会让你反复思考、揣摩其中的意思。
当其他人在一起欢笑谈笑，却没有邀请到你，往往容易让你猜想别人是否在议论你。
就算别人讨论的话题引起你的敏感，你也总是忐忑不安，生怕有人会提到你。
所以你看，有些事情想太多只会让人越来越不快乐。对于别人看法，我们不必太在意，学会认清自己的位置，才能真正感到开心。
想要的东西太多
王阳明曾经说过：“只要减少个人的*一点，就能够恢复天理一分，这是多么轻松自如、简单易行的事情啊！”
人生中的烦恼之一，是太多美好的事物萦绕心头。不过，虽怀向往之心实力又不足，许多事情只能屈指可数。
对于那些别人轻而易举拥有，而自己却缺乏的东西，总是会忍不住心生羡慕和嫉妒。
看见别人过得风生水起，日子越过越滋润，不是抱怨，就是怪世界不公。
如果一个人的*能再少一些，不要对得不到的东西抱有不切实际的期望，那么快乐就会增加一些。
但如果你总是盲目比较自己和他人，一味追求别人所拥有的，一旦你的能力无法满足你的*，你就会变得越来越自卑，越来越无助。
所以，对于不属于你的事物要学会放手，不要过于执念。
对于那些无关紧要的东西，也要懂得淡然处之，学会定期清理内心，抛开不必要的，唯有如此，才能感到快乐与开心。
愿你我都能成为理想中的大人。
