「心理咨询」
说到心理咨询这件事
似乎离我们很遥远
在普遍的认知里
生活中充斥着各种各样的“不如意”
职场上的失误、感情中的失意
无端的低落、突如其来的烦躁
失眠、想哭、敏感、注意力不集中、社恐
相信大多数人遇到这些问题的时候
都是选择独自忍受或是苛责自己做的还不够
睡一觉、大吃一顿、听一首歌或许就好了
哪至于需要去做心理咨询和心理治疗呢
事实上生理上不舒服我们知道要看医生
心理上不舒服同样也需要看医生
不知道有多少人有过这样的感觉
突然的情绪低落、想哭、什么都不想做
最近小琴就经常出现这样的情况
小琴是个“朝九晚五”打工族
她的生活十分简单
除了忙碌的工作
空暇时间还会约着好友到周边走走、吃吃
然而一周前却突然感到心情低落
尤其是在一个人的时候
莫名的觉得想哭
做什么都提不起劲
一开始她想 这大概是年轻人说的“丧”吧
可能过段时间缓缓就好
然而连续的心情“低谷”
让她睡眠不稳 白天上班时也集中不了注意力
小琴开始觉得自己没有别人优秀
完成不了工作任务
害怕被上司责备、被公司辞退
整个人变得越来越自卑、敏感
甚至朋友玩闹间的一句话
都要猜上四五个意思
后来小琴觉得自己可能心理“生病了”
于是到宝安中医院（集团）心身医学科就诊
经过医生进行全面心理评估及治疗后
目前症状已在逐渐好转
