大家好我是努力六月
最近天气的缘故霉雨天气渐多，心情也像天气一样带着一丝烦躁和焦虑，看着窗外水声的嘀嗒，很不想走出去。
不知什么缘故心情像雨水浸透衣服，湿答答的贴在身上，那就换身干净的衣裳吧，把内心的潮湿烘干，带着好的心情迎接每一天。
不能让天气左右了心情，不能让心情变得糟糕，翻开新的一页，迎接好的心情，愿一路生花。
等风来，不如随风去，总能等来太阳升起的时候，总能找到让自己开心的事，总能遇到让你开心的人。
开心也是一天，不开心也是过一天，认真把每一天过的开心有意义。
六月整理了治愈不开心的10个好方法分享给大家：
1、运动
运动能治愈内心的不开心治愈内心的疲惫。
晚上我会顺着小区的公园慢跑几圈，让身上散发出汗水，整个人感到很轻松，一天的疲惫随着汗水消失。
2、独处
一个人独处更是与内心的自己和解，属于自己的自由空间，做自己想做的事，不会被别人指点。
独处的时候喜欢静静的坐在家里看书，书能带给我内心富足。
3、睡觉
好好睡觉是很平常很简单的事，也是恢复能量的最好方法。
无论心情多么糟糕，统统抛到脑后，好好睡一觉第二天醒来有精力解决糟糕的事。
4、微笑
笑容能赶走忧愁，治愈一切的不开心。
世界就是一面镜子，当你微笑着面对，一切都是美好的，镜子里的你也是快乐的。
用微笑去和家人好好沟通，用微笑与同事好好相处，用微笑面对关心你的人，心情也美美哒。
5 、记录
当我感到不开心的时候，用书写的方法记录下来，或者拿起手机拍下值得留念的一些瞬间。
当某一天翻出记录的文字和可爱的照片，内心会有很大的触动，看着看着就笑了。
6、听音乐
我会在手机里收藏喜欢听的音乐，一边听着喜欢的歌，一边思考着每首歌都有不同的故事。
音乐帮助我们抚平内心的浮躁，让心情感到舒畅。
7、和朋友聊天
人生在世脱离不了社交，离不开圈层链接，更离不开朋友帮助和开导。
约上好朋友聚在一起聊聊天，谈谈心事，让朋友给自己一些能量的鼓励，让心情变得开心起来。
8、有兴趣爱好
兴趣爱好给平淡的生活增添一些色彩。
找到自己的兴趣爱好，更有信心和专注力做好，发挥你的兴趣爱好，从兴趣爱好中找到你的价值。
9、整理房间
一个干净明亮的房间会让人眼前一亮。
心情不好就让自己忙起来，整理衣物，收拾房间，定期断舍离，把家里打扫的一尘不染。
当你把房间打理的井井有条，心情也会随着整洁而明亮。
10、美食
汪曾祺曾说：人间烟火气，最抚凡人心
没有什么能阻挡一顿美食所治愈心情的。
心情不好就去品尝喜欢的食物，适当吃点甜品，甜食能分泌一种多巴胺，让味蕾感触食物所带来的快乐。
最后：多做让自己开心的事，心情好颜值也会上升，爱美的女生要让自己保持开心啊。
码字不易希望能给大家带来帮助，喜欢点个小爱心。有什么观点和意见我们互相讨论。
