中
秋
节
一年一度的中秋佳节即将到来，每到这个时候，大家都纷纷为长辈挑选不同口味的月饼表达对亲人的思念和感激之情。
最近一条“中秋节除了送月饼之外还可以送什么？”的“问一问”引发广大网友的热评，热心网友纷纷支招，有调侃说：“一人一杯酱香拿铁，既照顾老一辈，也考虑小一辈”；有开脑洞说：“送望远镜吧，能和家人更好地赏月”；也有暖评：“送什么都不如送陪伴，最好的礼物就是陪伴”。那么，除了送月饼之外还能送什么呢？
送健康
在上期《我是大医生》节目中，医生梦之队向大家推荐了几个适合秋季养生的健康好物，分别是能够美容养颜的阿胶，补气益气的人参以及适合熬夜人群的代茶饮。
阿胶
节目中，62岁的费阿姨体态挺拔，皮肤细腻，无论是颜值还是健康，都达到了逆龄的效果，而费阿姨的逆龄宝典正是阿胶。中医认为，“血主濡之”，滋养皮肤是血的重要功能之一。血气充盈则面色红润，气血亏虚则肌肤失养无华，容易出现面色黄、肌肤干燥、皮肤长黄褐斑等问题。阿胶的补血效果显著，素有“补血圣药”的美称，《神农本草经》把阿胶列为上品，是滋补佳品，补气补血，适合长期食用。阿胶补的不是血，而是补充造血原料，改善造血调节机制，能够从根本上提升人的健康水平，美化外貌形态，服用阿胶要注意每天不超过10g。市面上常见的有阿胶块、阿胶糕和阿胶粉，阿胶块的阿胶含量最高，需在医生指导食用；阿胶糕常常会加入核桃芝麻等佐料，口感好，易携带；阿胶粉可以直接用85度以上的水冲服。
人参
中秋正是时令节气交替之时容易引起气虚，气虚诱发疲劳，所以常言道“春困秋乏”，如果你身边的长辈起床后不解乏，脑袋晕晕沉沉，早上没食欲，总是想睡觉，在中医看来就是一种气虚的表现。补气补虚，首选人参。医书《神农本草经》中有明确记载，“人参补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智，久服轻身延年”。医学研究发现， 人参中主要有效成分为人参皂苷，对于气虚体质具有调节作用， 可以让人的机体达到很好的生理状态， 有病愈病，无病防病，是一种很好的滋补养生中药材。挑选人参分为“摸、掐、看”三步，一摸人参越干燥越好；二掐参体越硬越好，参须越韧越好；三看芦碗越多越好。日常保健可选择5年左右的长白山人参。
铁皮石斛
现在无论是年轻人还是老年人很多都是“熬最深的夜，吃最贵的药”，长期熬夜，耗损阴气，急需补阴。节目中针对熬夜人群，医生推荐了一款代茶饮——“熬夜神仙水”，这个代茶饮最主要的组成是铁皮石斛，铁皮石斛具有滋养胃阴的作用，通过养胃养肺而养一身之阴。挑选铁皮石斛一看二拉，上好的石斛颜色黄绿，微微发紫，一拉就断。
