第三、乒乓球运动，对提高青少年学生的视力也很有帮助。
打球时，眼睛必须紧盯住乒乓球，由于乒乓球是不停地在远近、上下、左右等各个不同的点位做快慢旋转迥异的运动，所以人的眼睛也就会随之不断地对眼神经、睫状肌、眼球和眼外肌进行不停的调节，因此大大地促进了眼球组织合眼神经系统的血液循环和代谢，从而达到有效改善眼部的功能，对于保护视力，治疗和预防近视都能起到良好的作用。
第四、乒乓球还是一项最少出现运动伤害的体育健身运动，最适合于不同群体的参与。
因为，打乒乓球的双方是在隔着乒乓球台和球网对球进行击打，双方身体不会发生任何接触和碰撞，整个运动场地相对不大，运动幅度也相对较小，所以说乒乓球运动在所有体育活动中是最少出现较大伤害的运动。
第五、乒乓球还是我们的国球。
乒乓球在我国全国范围内有着广泛的受众，拒不完全统计，全国有接近一个亿的乒乓球爱好者，走遍神州大地，乒乓球友无处不在。而且乒乓球交友不像其他某些运动要受时空场地和天气的影响，而乒乓球不受空间场地和天气的限制，可以全天候全时空地相约交流。所以，乒乓球已然成了乒乓爱好者们一种惯用的社交手段。
第六、乒乓球是运动周期最长的一项运动。
只要能走路就可以玩乒乓球，也就是说乒乓球可以从一两岁开始能一直玩到一百岁。比如日本的华裔天才张本智和、张本智美兄妹俩和一个叫正太日本少年，就是从两岁就正式接受乒乓球正规启蒙训练的。
同时，我亲眼所见目前我国很多大城市里，80-90多岁还在玩乒乓球的老人大有人在。
总之，乒乓球运动确实有许多其他运动无法具备的独特功能，只要我们参与其中，长期坚持一定会让我们受益终身，其乐无穷的。
这正是：
坚持锻炼， 永葆健康。
老少皆宜， 唯有乒乓。
