骨折恢复期怎么锻炼，五点牢记送给你
大家好我是徐医生，今天给大家讲讲骨折康复锻炼需要注意的地方。
第一，要定期复查，根据骨折的愈合情况来调整锻炼方法。康复锻炼绝对不是一成不变，在调整过程中我们要循序渐进，逐渐增加的原则。
第二，尽量避免不利于骨折端稳定的锻炼，特别是造成骨折端分离和旋转的力量，比如上肢骨折，其中锻炼和进行肢体旋转功能锻炼需要格外的谨慎。
第三，肢体的康复锻炼。上肢所有的康复锻炼中，以恢复手的功能最为重要，下肢所有的康复锻炼中，以恢复行走能力最为重要。
第四，在进行背活动时，要轻柔的用力，不应给予施加强劲的外力。
一定要配合医生，医患沟通，及时把自己的恢复情况反馈给医生，让医生帮你制定下一步的康复锻炼，切记不可盲目的胡乱的去锻炼。另外，我们的锻炼一定是积极主动的锻炼，要制定计划，按时按量的进行康复。
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