乒乓球直拍推挡技巧,直拍教学1-50集

首页 > 其他体育 > 作者:YD1662022-12-17 13:36:19

在直板横打技术没有形成战斗力之前,推挡是直板反手的主要技术手段;随着王皓的成功,直板横打风靡全球,现在的直板一哥许昕也是全部反手横打了;但是在业余圈里,用好横打的少之又少,“现在业余选手都学直板横打,打上一个是很漂亮,但最后一算比分,不划算。”忘记这是哪位嘉宾说过的话了,业余打球最重要的是稳定性和上台率,横打固然漂亮,但是稳定性差,反而并没有提高自己的水平。

乒乓球直拍推挡技巧,直拍教学1-50集(1)

业余爱好者大部分是半路出家,在放弃推挡后,它还会经常来干扰你的横打技术,旧技能影响新技能的现象,运动心理学叫做技能迁移,俗称技能干扰。当然业余爱好者也并不是要完全放弃横打,可以学习马琳的横打技术,横打可以起下旋,反手拧、拉;第一板防守用推挡,反攻时可以用横打,这样就可以避开技能迁移的影响,非常适合业余爱好者学习。

乒乓球直拍推挡技巧,直拍教学1-50集(2)

推挡是直拍选手对反手位控制上旋球的主要手段,推挡主要是运用速度、落点还有各种变化来牵制对手,从而找到进攻机会或直接得分。

推挡分为很多种细分的技术(有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等)。特点是站位近,变化多,速度快,动作小,在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。

乒乓球直拍推挡技巧,直拍教学1-50集(3)

推挡的技术要领:

1、两腿分开,比肩略宽,左脚在前,右脚稍后(右手持拍),重心靠前,含腰收腹,这样的站位可以利用腰部的转动让推挡稍微加点力,也便于照顾正手;

2、推挡和正手攻,在握拍中略有变化,反手推挡时,要拇指放松,食指压拍,中指第三个关节顶拍,虎口和拍柄有一点空隙,正手攻球恰恰相反,要食指放松,拇指压拍,中指的指尖顶拍,拍柄紧贴在虎口;

3、引拍的时候在腹前,由后向前上推,手腕相对固定,不要用太多手腕,略加一点点手腕;

4、推挡的主要力量来源是前臂往前伸缩,最好配合腰部的转动,可以使我们的推挡更加有力;推挡用力是把手臂稍稍内收的同时,腰部也跟着我们的手臂往内收一点,触球时随着腰部的转动,把手臂往前上方推。

推挡时,腰部内收,手臂也稍微内收,再利用转体的动作把手臂往前伸出去,推完后迅速内收、还原;肘关节一定要贴在身体的肋部的侧面,微微的贴住,不要打开,否则就成了反手攻。

柳承敏的反手推挡

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