网球截击来球技术术语,网球截击球技术包括哪些

首页 > 其他体育 > 作者:YD1662023-02-21 16:38:28

截击是几大技术中比较难掌握的,因为站在网前,对来球处理的时间相当短,并且来球状态繁杂,有正反手高中低位以及追身等七种之多,所以,如此细腻的技术,处理稍有不慎,即会变成给对方送球的节奏。

以下是截击的不同来球正反手处理方法和几种简单有效的训练方式。

低位截击

①低位截击时,最重要的是将重心通过屈腿的方式降低,而不是弯腰。

②注意对拍面的控制,拍面是打开向上的

③低位正手截击时,采用异侧腿上步,反手截击时采用同侧腿上步。先转身拉拍后,击球的同时上步,重心转移。

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图中所示,为正手中远距离截击,对付这样的来球,不管是高位或是中低位,处理步法都是一样的。请仔细看图:

垫步是一直保持的,发现来球较远后,首先迈出右脚,然后截击,截击的同时跨出左脚。

反手截击步法是同样的,步法左脚先迈,然后击球是右脚跨出。

网球截击来球技术术语,网球截击球技术包括哪些(2)

仔细观察该教练的示范动作,可以发现他在截击时,并没有把头扭向球要飞去的地方,而是潇洒的不看。做到这点能减少失误,不仅在截击中是这样,正反手亦如此。

另一个需要讲解的就是放小和回深

在截击前,手腕和胳膊是放松的,但要保持拍头向上。回深的方法是在击球时,手腕保持击球的状态,击球时感觉就像来球撞到墙上,被狠狠地打回去。

而放小,就像来球撞到一堆棉花上,力量被吸收了。做到的方法是在击球的那一瞬间,手腕放松。

中位截击

中位截击还是比较容易的,在之前的截击教程中基本上提到的要素、训练都是针对中位球的。

在这里,我以中位球为例,说一下近身、追身处理步法。

一、在处理近身球,没有时间做出步法上的调整时,只需上半身让开击球位置,直接击球。

一定要控制好击球点在身体前侧。

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