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由于植物雌激素同时也可影响内分泌，有人在服用之后出现了月经不调的不良反应。所以如果自身雌激素分泌正常，不建议额外补充此类产品。
L-半胱氨酸
多款美白产品都含有L-半胱氨酸，其本身具有抗氧化作用，而且含有巯基，可以维持皮肤的正常代谢，减少黑色素的生成；更重要的是半胱氨酸可以和谷氨酸、甘氨酸两种氨基酸共同合成谷胱甘肽，可清除自由基从而防止皮肤衰老和色素积累，使皮肤具有光泽。
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日常饮食中谷氨酸和甘氨酸容易摄取，一般人体容易缺乏的氨基酸是半胱氨酸，如果不缺，则不建议额外补充。
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另外，这些产品都会添加一定量的维生素C和B族维生素，这些成分是相对安全的，但是正常的膳食摄取一般也能满足每日所需。
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健康比美丽更重要，切不可为了追求一时的美丽而让身体承受额外风险。
科普来源：
《上海大众卫生报》
