什么都想不起来怎么办,脑袋突然什么都想不起来

首页 > 企业招商 > 作者:YD1662023-05-30 18:56:57

第三步,随意输入一串数字,然后点击「进入该群」。

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这样,一个「只有自己的群」就创建完成了。然后你可以把这些群按自己的习惯重命名,比如:待读文章、文章素材、文件收藏等,建立这些群后并置顶后,不论手机端还是电脑端,都能快速定位找到。

002、列清单

每天早上或头天晚上列清单,把所有大脑中想到的事百分百的写下来,完成收集清单,这样大脑才不会随时处于检查有哪些事需要完成,告诉大脑所有要做的事都写下来了,能有效缓解焦虑。

微信上有个小程序“印象笔记微清单”,挺好用的,白天看到的信息都发送到收集,突然有一个灵感,用手机上印象笔记的快捷键收集等等,非常有成就感。

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大脑是CPU 内存,千万不要什么都放在内存中,记得要时时清空,大脑只用来处理最重要的事情,其余的要么删除,要么放在硬盘里。

003、制作下一步清单,把材料分解成脑力和体力两部分。

1)脑力部分是运用“以终为始”思维,想清楚要达成什么样的目标,体力部分是为执行目标需要做的准备。

2)每个材料分出的脑力和体力部分进一步按场景或时间要素分类,比如哪些要用邮件处理,哪些用电话处理,哪些用10分钟,哪些用1小时等。

清空大脑,把所有事情100%放入收集篮,是GTD的第一步。

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02、处理

第二个核心:处理,也叫理清阶段,其目的就是清空收集箱。

利用碎片化时间处理收集篮中每一件事情,把相应的事情扔进删除、归档、下一步、将来/可能、等待、项目等模块去,清空收集箱。

整理必须遵循3个原则:

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