什么都想不起来怎么办,脑袋突然什么都想不起来

首页 > 企业招商 > 作者:YD1662023-05-30 18:56:57

002、再一个就是要重视:整理总结

整理总结有2种形式,一种是复盘,一种笔记。

笔记很好理解,比如说,你看本书,写一篇读书笔记,这里就不多说了。复盘和笔记比较类似,但是区别于对象有所不同,复盘是不断帮你改变行动,重于总结你自己的思考和行为,而笔记侧重于整理你学习到的新知。

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我们的工作结束后也要及时对工作进行总结,复盘、梳理工作完成情况、进行反思总结、制定下周工作计划等,如果可以,尝试和自己约定奖励并兑现,让自己获得持续激励。

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这样就通过GTD时间管理的整个过程实现轻松地、有条不紊地应对繁杂工作。

02、学会借助外部工具,提高工作效率

在有限的时间内,我们总是非常专注并且有效率。好几年前,我就是属于那种经常忘事,一开始以为是自己脑子笨,然后努力的去学习怎么在脑子里记下所有的计划,结果效果并不好。

因为大脑并不是可靠的记事工具,也不利于检索删除,而且在大脑里记事,会消耗宝贵的脑力资源,不合算。

后来,我用了像onenote、印象笔记、doit.im等软件管理我的生活工作,我的工作和生活开始发生了很大的变化。

1)、大脑不用记事,不怕再忘记,不再焦虑了。

2)、生活工作可以安排的井井有条,不同的时间,不同的场景该干什么,都已有安排。

3)、更易推进工作。指定目标后,按时间,按步骤分解成每一个可以执行的任务,每完成一个任务,就向目标推进一步。

我后来才知道,这不是笨记不住,而是不应用大脑记,利用工具,发挥大脑思考的最大效用。时间管理的本质:是工具。这里,推荐5个时间管理的实用App :

1)、习惯养成:“种子习惯” App

它会在你规定的时间发推送,提醒你这个时间段该做什么事。

2)、任务清单:“滴答清单” App

可创建工作、学习、购物等不同类别的清单,将自己的生活按不同领域进行清单革命。滴答清单这款软件,再结合这些理论,帮助我们更好管理时间。

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3)、制定计划:Doit.im 软件

它非常清晰地帮助人们做计划,梳理杂乱的事项。Doit.im也是一个很受欢迎的GTD软件。

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