家长参照身高表，或者从孩子在班级的座位上，能很明显看出孩子的身高趋势，如果感到“危机”，可以及时去测试下骨龄，有针对性地采取办法。
第二个信号，是观察孩子的第二性征是否出现。
女孩子在13~14岁有月经初潮的，身材一般会较为匀称，身高也不会受到太大影响。
如果早于12岁来例假，很可能是性早熟造成，多半不会长太高；而超过18岁还没来例假，则是发育迟缓，需要及时就医。
男孩子出现明显的喉结、开始长胡须，体格发育更像一个成年人，预示着骨骺线开始闭合，身高基本定型了。
第三个信号，孩子“横向发展”，体重增加明显
当孩子身材变化从“竖着长”变为“横着长”，体重大为增加，身高却迟迟没有增长，恐怕骨骺线已经开始闭合了。
身材“细长”类型的孩子，更有长高的潜质，而小胖墩多半是与大高个无缘的。
当孩子发出这几种信号，父母要引起足够重视了。相反，如果孩子身体还没呈现出这类特征，父母要加把劲，给孩子的身高助助力，抓住机会还能长高5厘米。
孩子身高发育三个“猛长期”，家长别错过0~3岁：
宝宝出生时，身材为统一定制，大约在50cm，1岁前的平均增长速度约为25cm，3岁前保持在10~12cm。
这个阶段的孩子要保证充分的营养摄入以及足够的睡眠，适度运动，在身高上相差并不大。
4~10岁：孩子进入到第二个猛长期，每年平均增高6cm左右。
此时孩子的身高即将出现分水岭，但还处于打基础的阶段，家长在饮食、睡眠、运动上不能懈怠。
