该节气常见的几种天气现象：冻雨，雾凇，凌汛。
冻雨是从高空冷层降落的雪花，到中层有时融化成雨，到低空冷层，又成为温度虽低于0℃，但仍然是雨滴的过冷却水。降到地面，碰到任何物体时，立刻发生冻结所形成。
出现冻雨时，地面及物体上出现一层不平的冰壳，对交通、电力、通信都会造成极大影响，还会造成果树损毁。根据《长江中下游气候》一书中统计，每年12月，在长江中下游地区气温在–3～0℃时，容易出现冻雨，冻雨出现几率占到76%。
雾凇是低温时空气中水汽直接凝华，或过冷雾滴直接冻结，在物体上的乳白色冰晶沉积物。据统计，一般每年11月开始到次年2月，西北、东北以及长江流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见。我国冬季雾凇日数多的地方有：黑龙江、吉林、新疆北部、陕西北部。雾凇是一种自然美景，但它有时也会成为一种自然灾害，严重时会将电线、树木压断，影响交通、供电和通信等。
凌汛灾害指，冬季，内蒙古包头河段结冰封河，而偏南的兰州河没有封河，河水流向已封河的河段，因封河的河段上的冰层和凌坝阻挡了上游下来的河水，迫使水位抬高，易在包头河段产生水漫河堤的灾害。如果强冷空气来的晚，12月很容易引发凌汛灾害。
俗语有：“小雪封地，大雪封河”。大雪节气一到，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。赏雪景、堆雪人、冰面上溜冰就自然成为了大雪节气的民俗活动。
“小雪腌菜，大雪腌肉”这是老南京人的一句俗语。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”, 腌制好的“咸货”挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙都是当季水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。
大雪时节，天气寒冷，还要预防几种疾病。如心血管疾病、心脏病、呼吸道疾病、消化道疾病。随着气温降低，血管收缩，血压开始升高，对于高血压患者来说，可能会引发中风。寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量，血液黏稠度增高，易导致血栓形成而阻塞冠状血管，进而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗死。防寒保暖尤为重要。
冬天干燥，人的呼吸系统很容易受到损伤，进而引发长期的炎症、咳嗽。多喝水，多吃滋阴润肺的食物来克服。寒冷刺激人的神经系统，人的消化系统也容易发生紊乱，引发各种胃肠问题。冬季饮食要注意不要吃生冷食物，少吃油腻、辛辣，膳食以好消化为主。
作者系北京市气象探测中心（北京市观象台）高级工程师
来源： 光明网-蝌蚪五线谱
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