3、熬夜，夏天本身就是昼长夜短，如果晚上熬夜，容易感觉到疲倦，而且人在夜晚也是虚弱的时候，鬼气最旺的时候也是在深夜，所以要养成早睡早起的好习惯。
除了3大禁忌以外，在饮食上也要及时做出调整。这里送给大家3道斋菜，顺应时节吃着更健康。
1、清炒山药片山药清洗干净以后，把它的表皮去掉，然后再次冲洗干净，放入到开水的锅中，然后把它进行焯水，接着把它捞出来，锅中放入植物油，烧热以后，放入我们的山药开始炒，放入少许的盐加入水淀粉勾芡一下即可。
杏鲍菇清洗干净以后，把它撕成小块，当然如果嫌麻烦的话，也可以直接切，切好以后放入到盘中备用，锅中放入少许的油，把杏鲍菇先煎一下，煎出多余的水分以后，盛出，放入盐蚝油少许的清水，淀粉把它拌匀，放入杏鲍菇收汁就可以了。
嫩毛豆去壳留下豆子，茄子清洗干净，把它切成条，然后放入到一个大碗中，里面放入少许的盐，进行腌制，腌制好以后挤干水分，放入少许的干淀粉，毛豆需要提前把它焯熟，接着起锅放油，把茄子放进去炒，熟透以后，加入豆子拌匀，就可以直接出锅了。
