黄豆和燕麦打豆浆的比例,黄豆和燕麦打豆浆好吗

【小提示】：

1、黄豆最好要头天夜里提早泡开，以便节约时间。

2、各材料比例可以根据自己喜好任意调整，如果消化弱一些，就多放小米；排便不通畅的时候，就多放燕麦呀。饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味，如果是希望减脂的朋友就不要放糖啦。