烹饪小贴士：
1.燕麦粒要先浸泡2小时，方便能洗干净杂质；再放入电饭煲中堡一会儿，散上枸杞，即可出锅；注意：做此粥时，燕麦不宜放得过多；
2.看配料表如果同样的燕麦含量，加了钙的话就选高钙麦片，否则，最好直接就选择普通麦片，
3.中宁枸杞果形是长果形呈椭圆且扁长，呈红色或紫色，
4.枸杞子有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用；除此之外，枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气补血；
5.枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养！
这道营养健康的燕麦粒枸杞粥，大家觉得怎么样？
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