Miya一直认为：关于防晒，比用什么防晒霜更重要的是正确的防晒知识。
在皮肤科领域，关于防晒有个典型的ABC防晒原则：
A——Avoid 躲避；主要是指一天中紫外线最强的时段（早上10点至下午17:00），尽量减少外出。
B——Block遮挡；如果一定要外出，尽量使用遮阳伞、帽子、口罩等硬防晒将皮肤遮盖起来，避免接触紫外线；
C——Cream涂抹防晒霜；防晒的最后才是涂抹防晒霜。也就是说，如果你必须出门，而又没办法使用硬防晒时，才建议用防晒霜。如：海边、冲浪、游泳等无法躲避、也没条件遮挡时，建议用防晒霜来减少伤害。当然，防晒霜也可以作为硬防晒基础的补充防晒。
二、防晒霜如何选？
OK，接着咱们聊聊如何选防晒霜。基本可以从以下几方面考虑：
产品成分；之前写防晒霜时，我一直建议敏感肌的小伙伴尽量用物理防晒霜。但很多小伙伴说不知道什么是物理防晒霜。这里就跟大家科普一下：
物理防晒霜和化学防晒霜的主要特点是防晒剂使用不同。物理防晒霜主要使用物理防晒剂，化学防晒霜使用化学防晒剂。当然，也有很多物化结合防晒霜，也就是既有物理防晒剂，也有化学防晒剂。
1⃣️物理防晒剂；
物理防晒剂很简单，主要包括：
- 氧化锌；氧化锌可以阻挡UVA和UVB，有明显泛白，很多小婴儿的护臀膏主要成分就是氧化锌。同时，氧化锌能吸油、吸水，单独成分会让皮肤有拔干感，对产品配方要求很重要；
- 二氧化钛；二氧化钛能阻挡UVB和一部分UVA。单独使用对UVA的防护能力可能不足，需要高浓度。但二氧化钛也有明显泛白问题。
2⃣️化学防晒剂；
常见的如：甲氧基肉桂酸乙基己酯（OMC）、DHHB、天来施等。化学防晒剂种类比较多，名字也比较复杂，大家重点记常用的氧化锌和二氧化钛这两个物理防晒剂即可，其他就都是化学防晒剂。
物理防晒剂主要是在皮肤表面形成一层防护层，紫外线照射到皮肤表面后被折射出去，使用物理防晒不需要补涂，但物理防晒通常质地较厚重，有明显泛白问题。
而化学防晒剂是通过牺牲自己，随着时间会被分解。因此，化学防晒需要定时补涂，但化学防晒通常肤感比较清爽。所以，两种防嗮剂各有利弊。
3⃣️抗氧化剂；
Miya认为在选择防晒产品时除了关注防晒剂也要关注其他成分。常见的保湿成分就不用说了，重点强调一下防晒产品中的抗氧化剂。抗氧化剂增加不仅能帮助皮肤抵御自由基损伤，同时也能增加防晒霜对紫外线的抵御能力。
例如：有资料显示：维C本身就有一定防晒能力，就是你不涂抹防晒霜，只使用15%浓度的维C也能获得大概SPF8的防晒值。所以，防晒霜中的抗氧化剂不只是加分项，应该说很必要。
