2000公里长途骑行自行车推荐,2000块长途骑行自行车推荐

首页 > 商品 > 作者:YD1662023-12-31 06:47:20

哈哈哈!

我问,能改闸线的左右手吗?

回答,可以。

我问,有问题管修吗?

回答,每3个月来做一次保养和打气儿,不要钱。

我问,我还需要买什么?

回答:车灯和铃铛是送的,得买头盔、锁。

我问:这车速怎么调啊?

回答:上加下减,你左手的速度就别变了,右手放在四五速就行。

我问,没有挡泥板不是一身泥?

回答:下雨本来就不能骑。再说也不好看。

我问:能装吗?

回答:行。

我说开票吧。

就这样,我有了人生中第一辆公路自行车——为城市道路而生的自行车,我人生中第一次体验到不被包在铁里的速度感。

风吹过脸的感觉真是太棒了。

当然,车子骑出去20米就掉链子了,哈哈哈哈。我人生中第一次给自己上链子。

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骑太多很有可能变成闪电消失不见的

2.骑行心得和小白水平的建议(1)别太快

我一段时间一直最高速起步,包括上坡,根本不能很好地运动公路车的变速优势。

于是,膝盖开始疼了。

股四发力太多(这不是屁股不懂得用力的问题)。

别太快的意思是,因为刚刚开始尝试,一切都美妙极了,比如转弯的那种离心感,无风天气速度起来自己给自己制造大风的感觉,但其实通勤是日日要经历的,差不多即可。尤其是红灯那么多,不懂得变速,不懂得控制速度,身体自己吃亏。

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(2)硌屁股?

一开始的确硌屁股,我为此买了骑行裤、车座子。一年后,不硌得慌了。而且我不用车座子也不穿骑行裤。

并不是移植了假肢,就是不感觉难受了。

刚开始我深受困扰。

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个人的体会是,调整坐姿,让腰臀肩适应一种新的运动体态需要时间,身体和车子磨合吧。

我读到过教人给车fit的帖子,我是觉得不适合我这种小白。也许过两年换车的时候我真搞一把fit。

(3)必须放松肌肉

2种方式,一是按摩,二是拉伸。

按摩是泡沫轴、人手、筋膜枪、筋膜球这种。

拉伸是指拉伸股四,类似瑜伽的体位。

不然膝盖要出毛病的。

我自己的柔韧性比较好,腰没出过问题。但对于脊柱灵活度差的值友建议进行脊柱灵活度的伸展。

(4)书籍是我们进步的阶梯

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