摔跤72种摔法,摔跤100种放倒人绝招

盘腿实际运用一

实际应用二、对方上腿时，拧身使用盘腿，能很轻松将对方摔倒

盘腿实际运用二

跪腿

步骤：双腿略宽于肩，交叉把脚绷直，向两边斜屁股这往上踢。跪腿主要用于防守，也可以反击。

实际应用一、对方使用仟别

仟别

这个时候你被对手控住住，抬腿也是抬不起来了。这时候怎么办呢？使用跪腿不光脱身还能进攻。