日喀则面积约17.92万平方千米（179240平方千米），常住人口79.8万（2020年），在西藏仅次于拉萨。日喀则平均海拔4000米以上，要远观珠穆朗玛峰，就到日喀则。
日喀则市区地处雅鲁藏布江中游河谷平原，在雅鲁藏布江南岸，海拔约3835米-3850米，纬度是北纬29°16′01″。
【山南市】
山南市位于西藏南部，地处冈底斯山脉至念青唐古拉山脉以南，雅鲁藏布江中游，按顺时针方向邻市依次是：日喀则、拉萨、林芝。
山南边境线长约630千米，邻国从西往东依次是：不丹、印度。
山南市面积约7.91万平方千米（79090平方千米），常住人口为35万（2020年）。
山南市区地处雅鲁藏布江中游河谷平原，在雅鲁藏布江南岸，海拔约3560-3590米，纬度是北纬28°33′22″，距贡嘎机场97千米，距拉萨约135千米。
山南是西藏古文明的发祥地之一，传说当中神猴同罗刹女结合而诞出藏民之地。
