胸大肌位置:胸前皮下起点:锁骨内侧半、胸骨、上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部。止点:肱骨大结节嵴功能:近固定:上臂屈,内收,内旋,水平屈远固定:拉躯干向上臂靠拢锻炼方法:手高脚低位俯卧撑脚高手低位俯卧撑窄距俯卧撑
胸大肌位置:胸前皮下起点:锁骨内侧半、胸骨、上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部。止点:肱骨大结节嵴功能:近固定:上臂屈,内收,内旋,水平屈远固定:拉躯干向上臂靠拢锻炼方法:手高脚低位俯卧撑脚高手低位俯卧撑窄距俯卧撑
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