停止win7更新的三种方法如下：
通过开始菜单打开控制面板 ，选择系统和安全，找到Windows Update，选择启用或禁用自动更新，在“重要更新”下拉框中选择“从不检查更新”并点击确定。
通过计算机上右键选择管理 ，双击服务和应用程序，再双击服务，找到Windows Update，选择手动，停止，点击应用确定，或选择禁用。
使用*毒软件 ，找到开机启动选项，找到Windows Update，将右侧已开启改为禁用。
要停止Windows 7的更新，可以按照以下步骤操作：
首先，打开控制面板并选择Windows更新选项。
然后，在左侧面板中点击“更改设置”，在“重要更新”下拉菜单中选择“从不检查更新”。
接下来，点击“确定”按钮保存更改，并关闭控制面板。这样一来，Windows 7将不再自动检查和安装更新，但仍建议定期手动检查更新以确保系统的安全性和稳定性。
