14岁初中生如何锻炼腹肌,13岁小学生如何练出腹肌

首页 > 社会 > 作者:YD1662025-04-30 01:59:53

14岁初中生如何锻炼腹肌,13岁小学生如何练出腹肌(1)

就这样做,每组中间间隔45秒,每天一循环,加强营养,多吃蛋白质高的东西 ,少吃高热量的东西。

每天要求自己走路时挺胸收腹。相信自己,一定能完成。希望你,能达到腹肌最高峰。

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