晚上运动后可以吃水果吗,晚上做完运动后可以吃水果吗

晚上运动后通常可以适量食用水果，但在晚上一般不建议过量食用水果。

具体分析如下：

水果包括苹果、梨、西瓜等，品种较为多样化，在晚上运动后适量食用水果，一般不会对机体造成较大的影响。水果中含有的营养元素较为丰富，适量食用能够为机体补充较多的营养物质，对于维持机体正常代谢有一定的帮助。