产妇吃的日本豆腐做法,产妇月子期间豆腐做的菜谱

首页 > 社会 > 作者:YD1662025-05-05 17:08:44

产妇吃的日本豆腐做法,产妇月子期间豆腐做的菜谱(1)

1、用料:猪肉/鸡胸肉适量、日本豆腐2条、生抽1勺、黑胡椒适量、蚝油1勺、蒸鱼豆豉汁适量、盐一茶匙、蒜2瓣。

2、鸡胸肉加适量料酒和白醋去腥,冲洗干净。拭干水分,切块。

3、加入两个蒜瓣,一勺耗油,一勺生抽,一茶匙盐,适量黑胡椒,绞成肉泥肉沫4、将肉沫压在碗中定型,扣在盘中。

5、日本豆腐切片,摆盘。

6、肉中间挖洞,打入一个鸡蛋,周围淋一圈蒸鱼豆豉汁。

7、水开后,大火蒸12-15分钟即可。

日本豆腐竖切三刀成块状,撒上淀粉,将表面裹均匀,切香葱、蒜头,锅内倒入能没过豆腐一半的油,油热后下日本豆腐入锅炸,炸至金黄色捞出,起锅倒油,加葱、蒜翻炒,倒日本豆腐,加酱油、蚝油、清水,盖盖焖煮5分钟,加盐、葱花、淀粉水,翻炒收汁起锅。

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