中年男人发生婚外情后可能会经历以下痛苦的心理：
1. 内疚感：许多中年男人在发生婚外情后会感到内疚和自责，他们可能会意识到自己的行为对家庭和配偶造成了伤害。
2. 焦虑和恐惧：担心婚外情被发现，害怕失去家庭和配偶的爱和支持，对未来感到不安和恐惧。
3. 自我怀疑：中年男人可能会对自己的价值观、道德观产生质疑，对自己的行为感到后悔和羞愧。
4. 心理压力：婚外情可能会给中年男人带来巨大的心理压力，他们可能会感到焦虑、抑郁、疲惫等。
5. 情感困扰：中年男人可能会在情感上感到困惑和困扰，他们可能会对自己的感情产生疑问，对家庭和婚外情之间的选择感到纠结。
需要指出的是，每个人的心理和情感反应都是独特的，以上只是一些可能的情况。对于中年男人来说，面对婚外情带来的痛苦心理，及时寻求专业心理咨询或与亲友分享感受，可能有助于他们更好地处理情感问题，重建健康的家庭关系。
