澳大利亚人口和城市主要分布在东南沿海地区，主要有以下原因：
1. 气候条件：东南沿海地区气候较为温和湿润，相比内陆的干旱和炎热气候，更适宜人类居住和生活。
2. 地形因素：这一区域地形较为平坦，有利于城市建设和农业发展。
3. 交通便利：拥有良好的港口，海上交通发达，便于与外界进行贸易和交流。
4. 经济发展：早期的殖民活动多在此展开，逐渐形成了较为发达的经济基础，吸引了更多的人口和资源。
5. 资源丰富：水资源相对充足，且矿产资源的开发也较为便利。
6. 农业发达：土壤肥沃，有利于农业生产，能够为居民提供充足的食物供应。
