黄金南瓜的热量是多少,各种南瓜的热量表图片

黄金南瓜的热量是比较低的，每100克在85大卡左右，因烹饪方式的不同略有浮动。它是适合减肥时作为代餐的一种食物，营养成分也很丰富。

一般情况下，每100克南瓜的热量只有26大卡。南瓜的热量并不固定，可能会受到南瓜的大小、产地、生熟程度、烹饪方式的影响，总的来说，一个南瓜的热量一般在100-200大卡左右。