(1)留出时间和女儿沟通
当女儿面临压力时，父母应认真倾听女儿的心声，了解女儿心理上有什么压力，以及压力的起因是什么。只有这样，女儿才能说出真心话，把自己的心交给父母；父母也才能了解到女儿真实的心理现状，从而针对问题帮助她。
(2)和女儿一起分享自己应对压力的经验
当女儿面临压力时，父母还可以和她一起分享自己的经验，给她一些建议。父母不妨给她讲讲自己儿时的故事，说说自己当时遇到这样的“难题”时是怎么想的，怎么做的，让她知道原来父母也有面临压力和烦恼的时候。而且此时父母的话，最容易被女儿所接受。父母在为女儿树立榜样的同时，也增强了她克服压力的勇气和信心。
当压力降临在孩子身上时，父母要给予及时的支持与帮助，让她积极应对，同时也是给她上了一堂很好的挫折教育课。
事实上，许多时候，女孩的大部分压力主要来自父母。因此需要父母首先给自己减压，并且尽量不要把自己的压力转嫁给女儿。做到这点，本身就已经是对面临压力的女孩的最大的支持。
此外，父母还可以教给女孩一些缓解压力的方法。比如，让她多笑一笑，陪她每天散步，每天留一点儿时间和孩子沟通等。
女儿压力大，当父母的一定要正确引导。如果说是学习上的压力大，那就积极和学校老师进行沟通，共同为女儿减压解压。只有老师和家长共同做工作，才能为女儿减少压力或解决压力。另外，鼓励女儿多参加一些有益的文体活动，社交活动也是减轻压力的有效方式。
