来例假可以上舞蹈课吗 比如软开 基本功,来月经可以上舞蹈基本功课吗

女孩生理期不能停止训练，但训练的内容和要求要有所调整。一般情况下，软开度训练和肢体灵活性训练没有问题，舞蹈组合的训练，只要没有剧烈运动也是可以的。应当避免的训练是能力性训练和有危险性的毯体训练等。

生理期是经常遇到的，每次少则三四天，多则五六天，如果每逢这种情况就停止舞蹈训练，损失很大，对专业学员来说是不行的。