含钠高的水果：椰子，菠萝蜜，木瓜，西瓜，草莓，香蕉，哈密瓜，猕猴桃，大枣，柿子
含钠高的蔬菜：芹菜，莴苣，茼蒿，油麦菜，茄子，菠菜，玉米
含钠高的蔬菜水果
蔬菜水果有，白萝卜、油菜、大白菜、牛奶，甘蓝等。含钠高的水果有椰子、木瓜、哈密瓜、波罗蜜等。
1、如果以每100克食物里含的钠（毫克）计算，食物含钠量从高到低有以下这些：
味精，酱油、海虾、海蟹、河蟹、河虾、鸡蛋、黄鱼、鸭、鸡、白萝卜、肥瘦猪肉、油菜、大白菜、牛奶，甘蓝等。
含钠高的蔬菜水果
茼蒿、茼莴菜，茼蒿又两种，一种是细叶茼蒿，嫩茎细长，叶片较小，口感较为脆嫩，适合生炒、凉拌、做馅，另外一种是大叶茼蒿，茎短粗，叶片肥大，香味比细叶茼蒿更浓郁，一般都是炒着吃。
含钠高的食物主要包括：
1. 盐腌和腌制食品，如腌肉腌菜、咸鱼等。
2. 加盐的食品，如火腿、咸鸭蛋、咸鱼、腌制肉类、方便面、盐渍奶酪等。
3. 酱油、味精等调味品。
4. 常见的熟食店、快餐店等加工食品，如炸鸡、酱肉、火腿面包等。
而含钠较高的水果蔬菜包括：
1. 腌渍的蔬菜，如酸菜、咸菜等。
2. 海带、紫菜等海藻类食品。
3. 罐头水果和蔬菜，如罐头红枣、罐头豆角等。
4. 鲜虾、海鲜等水产品。
总之，含钠高的食品多数与加盐、腌制、加工等有关，需要注意适量摄入，以保证健康。
