一个人一餐吃多少克大米,一个成年人一天大概吃多少克大米

200——400克，基本上就可以吸收足够的各种营养物质了，而且，人也有饱腹感，太多了，有些人的脾胃虚弱，消化不良，会对身体完成不适影响，当然，对有些人来说，可能身体健康快乐，可以多吃一些，但吃米饭我觉得必须有可口的饭菜，否则，对我来说难受

我每天下米煮饭是一量杯（120ML），看到你的问题，我打了一量杯的米来称了一下，答案是我每餐吃183克米。