让心静下来的5种方法是哪些呢,让心静下来最快最好的方法

一、可以听一些舒缓的音乐，让心慢慢的得到平静。

二、可以看一些有禅意的书，让心得到平静。

三、可以选择出去走一走，在广阔的山水间，让心得到平静。

四、可以找朋友谈谈心，把心里的心结说出去，要先得到平静。

五、可以自己一个人安静的呆着，不被打扰的使身心放松，让心得到平静。