跆拳道亚运品势有哪些,跆拳道品势和竞技学哪个好

跆拳道的品势有二十五式，分别为太极一到八章，还有黑带一段到九段所学习的高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如这九套品势，还有平常人很少知道的八卦一到八章。

通过品势的练习，可使身体各部位得到较为全面的训练，并能有效的增进体质。