谁能说晚上睡觉有些人为什么要开着灯,一个人睡觉晚上要不要关掉所有灯

开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量.夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。