什么样的颜色灯泡有助于睡眠的,卧室专用灯泡选什么样的

绿色、蓝色、紫色是最适合睡眠和休息的色彩，因为它能使我们感受到平静。

从灯光对睡眠影响的角度来说：黄色、橙色的灯光比较好，但这种灯光最好是微弱的，就像酒店房间里都会有一些昏黄的地灯，睡觉时可以打开，从生理学角度来讲更有促进睡眠的作用。