你可以选择大哭一场，或许很多人认为哭泣，尤其是大哭，是一种懦弱的行为，然而你却不知道的是，有利于情绪排解的独家秘方，当你大哭时，你的内心极度的委屈，会觉得无助，不干活，到最后你会顿然醒悟，应该好好的对待自己，而不是傻傻的哭成个泪人，多参加户外运动，当我们进行户外运动的时候，潜意识里会觉得自己心胸很宽阔，也就会不知不觉间很快乐
1改变自己，2制造自己的追求者，让他后悔，然后回转。3让他负责，比如给他生个孩子。不过我认为，既然都精神出轨了，那就没必要强求了
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