每天游泳1500米多久能看到效果,每天游泳2000米有好处吗

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，个体如果坚持每天进行游泳1500米的锻炼，一般来说，一个月后就能看到效果。

第二，效果的展现主要表现在心肺功能的提高，比如肺活量显著提升。身体各个部位协调能力比以前好很多。手臂肌肉，腿部肌肉力量增长明显等等。