路边野生枸杞的禁忌,枸杞子菟丝子不能乱用

首页 > 生活 > 作者:YD1662022-11-27 06:37:27

枸杞可分为植物宁夏枸杞、中华枸杞、商品枸杞等多种枸杞物种,一般人们在平时食用和药用的枸杞多是宁夏枸杞的果实。枸杞中含有丰富的黄酮类物质和其他营养物质,因此,枸杞具有多种功效,能够对身体的多个方面都起到保护和改善的作用。那么,具体来说,枸杞具有哪些功效?

路边野生枸杞的禁忌,枸杞子菟丝子不能乱用(1)

一、枸杞有哪些功效?

1、抗氧化:枸杞中含有丰富的抗氧化物质,抗氧化物质具有抗氧化效果,所以枸杞具有能够清除以内过多的自由基的功效,以此起到延缓衰老的作用。

2、增强免疫力:枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效,适量食用可以提高抗疲劳的能力,并且能够促进造血功能的恢复,可以有效增强身体的免疫力。

3、保护肝脏:枸杞中的枸杞多糖对于肝损伤具有保护作用,可使肝损伤得到快速的修复。枸杞还能够抑制脂肪在肝细胞中沉积,并且,使肝细胞再生的速度加快。

路边野生枸杞的禁忌,枸杞子菟丝子不能乱用(2)

4、明目:枸杞中含有丰富这多种可保护眼睛健康的营养物质,若是患有夜盲症的话,可多食用枸杞,能够起到辅助治疗的作用。

二、食用枸杞有哪些禁忌?

1、在夏季时,阴虚体质的人在食用枸杞时应注意用量,不可食用过多,尤其是在生吃的时候,避免因过量食用而导致上火。

2、枸杞具有很强的温补效果,所以身体有炎症、腹泄、感冒发烧的人不宜食用,以及患有高血压的患者,也不宜食用,避免使病情和症状加重。

路边野生枸杞的禁忌,枸杞子菟丝子不能乱用(3)

3、枸杞不宜喝太多的温热补品一起食用,如大枣、绿茶、红参、桂圆等,一起食用会使其中的营养流失,以及使人体变得难以吸收。

除此之外,枸杞还具有补气益精、软化血管、降低脂肪和血糖的功效,特别适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。尤其是老人,适量食用枸杞可有效增强身体素质。并且枸,杞可加工成许多食品、饮料、保健品等,而且枸杞的叶子也可用来烹调食用。

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