内脏凉就会得病，脸也会显老。身体冰凉会让人体本能变得迟钝，饮食和睡眠不规律，导致恶性循环。相反，如果内脏温暖，就会引导好的习惯，结果是整个人都变得健康又漂亮。
在骶骨贴暖宝宝 冬天喜欢喝凉饮的人，会因为内脏冰凉导致自律神经失调。在骶骨贴一个暖宝宝，能加快血液循环，短时间让身体状态变好。
平时喝凉水的应该换成温水
凉水达不到体温很难被身体吸收，不仅会让身体变得更冷，被人体吸收的时间也较长，早晨起来喝60~70度的温水比较好。
一定要泡澡，只泡2~3分钟也可以
洗澡不要只用淋浴，一定要泡澡。一般来说泡10分钟比较好，但是2~3 分钟也可以，先一点点开始，最好分成2次泡。
尽量走路
肌肉多的人代谢快，产热多。增加肌肉先走路。把步幅扩大5厘米，注意脚后跟着地，这样不仅能加快代谢， 走路姿势也很美。
穴位按摩搭配使用功效性护肤品，效果更佳。下面这些单品主要针对皮肤光泽、皮肤弹性和眼周肌肤的改善。
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新添加“0（Zero）-复合成分”，能有效舒缓稳定肌肤，调节水盐分平衡和循环，促进内循环和后续吸收，先清后补，远离闭口，粗糙等肌肤问题。配合独特的清0按摩方法，舒缓调节肌肤的同时也能更好地放松心情。
