这天气神马情况，
简直太调皮了，
一会儿蒸锅模式，
一会儿淋浴模式，
搞得手无缚鸡之力的众生啊，
简直受！不！了！
然鹅，爱美的美眉们却依然在这个烦闷躁动的天气里，
不能停止减肥。
各位小主是否也和我一样，
一边喊着瘦，一边吃着火锅，烧烤，小龙虾.....
给肠胃里囤了大堆脂肪，
哈，有没有考虑过自己做做减脂营养餐呢？
先来看看泰哥福妹的减脂妙招吧！
那就是亲手制作的，
一人份坚果酸奶。
当然要做好一人份坚果酸奶，
还要借助我们的小清新焖烧神器，
泰福高焖烧杯。
小身材，大肚量的它有0.45L哦，
营养餐点随你装！
当养胃又养颜的酸奶遇上饱腹感极强的坚果、再加上富有营养的各种水果，
不仅减脂，还很营养健康哦！
接下来，让我们一起来看看，
如何用泰福高焖烧杯制作，
好吃又营养的，
一人份坚果酸奶！
用料：
纯牛奶 菌粉 坚果（葡萄干 腰果 核桃 夏威夷果..... 可根据自己口味添加其他坚果）水果 （香蕉 芒果）
做法：
1、将纯牛奶加热，再将其倒入焖烧壶中。
2、放入菌粉，搅拌均匀。
3、盖好焖烧杯，焖8小时。
4、8小时之后，即可放入喜欢的酸奶和坚果，这样就可以喝到营养又减脂的酸奶坚果了！
不过，文末还是要提醒一下各位美眉们，
虽说，如今大家都在鼓吹，
逼一把自己，
就能瘦成一道闪电的言论！
不过，在泰哥福妹心里，
能吃嘛嘛香，做一枚小吃货，
也是超级棒呢！
同时，希望减肥的美眉们，
一定要爱惜自己的身体啊！
纤细诚可贵，健康价更高，
且行且珍惜哦！
