脸部按摩正确手法,脸部按摩技巧和手法图片

首页 > 生活 > 作者:YD1662022-12-18 02:10:34

四白穴是人身体一个重要的穴位。四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。四白穴的准确位置是:目正视,瞳孔直下,当颧骨上方凹陷中。主治目赤痒痛,目翳,口眼歪斜,头痛眩晕。眼保健操中,也有“揉四白穴”一节。四白穴位于眼眶下方的凹陷处,按揉时,手指不要移动,按揉面不要太大,连作四个八拍。

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【位置】在目下一寸。

【取法】正坐,在承泣直下3分,当眶下孔凹陷处取穴。

【局部解剖】在眼轮匝肌与上唇方肌之间,有面动、静脉支,眶下动、静脉;布有眶下神经,面神经颧支。

【穴义】 胃经经水在此快速气化成为天部之气。

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【名解】 四白。四,数词,指四面八方,亦指穴所在的周围空间。白,可见的颜色、肺之色也。四白名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水,其性温热,由地部流至四白穴时,因吸收脾土之热而在本穴快速气化,气化之气形成白雾之状充斥四周,且清淅可见,故名四白。

【气血特征】 气血物质为雾状之气,所在为不太高的天部层次。

【运行规律】 散热后聚集并向巨髎穴下行。 【功能作用】 散发脾热,向天部提供水湿。

【主治】目赤痛、痒,目翳,眼睑瞤动,迎风流泪,头面疼痛,口眼歪斜,眩晕。

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【配伍举例】《资生》四白、涌泉、大杼,疗头痛目眩。

【刺灸法】直刺0.2〜0.3寸;不宜灸。

【文献选摘】《铜人》凡用针稳审方得下针,若针深即令人目乌色。

日常保健:四白穴,从名字上看,它具有美白的功能,因此也有人叫它美白穴。每天坚持用手指按压四白穴,再配上人迎穴(位于颈部,前颈喉结外侧大约3厘米处,用手触摸,会有脉搏跳动的感觉),美白除皱的效果更好。每天可在这两个穴位上,各轻揉3分钟左右,天天坚持,会收到意想不到的效果。还可以对两个穴位进行艾灸,各1分钟左右。注意的是,四白穴处的皮肤比较薄嫩,艾灸时要把控好距离的远近,以免烫伤。

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现代人工作的紧张,经常是休息不足,容易导致眼部疲劳;还有,学生们经常面对书本,用眼也较多。在感觉疲劳的时候,我们除了进行适当的休息外,还要坚持按摩四白穴,可有效舒缓眼部疲劳。

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我们常做的眼保健操中也有“揉四白穴”一节。把两手食指和中指并拢,放在鼻子两侧,中指尖挨在鼻子中部,大拇指撑在下颌骨的凹陷处,然后放下中指,食指尖所指处即四白穴。按揉四白穴,共4个八拍。

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