推拿按摩用的什么油,推拿按摩油哪种好用

小宝宝皮肤娇嫩，优质的橄榄油对于婴儿宝宝来说是很好的外用油

它可以缓解宝宝的尿疹和头痂

可以作为按摩油给宝宝做抚触、推拿按摩

还可以给宝宝的鼻孔保湿

常用橄榄油为孩子烹调食物不仅有助于孩子的大脑发育，还能帮助孩子胃肠道消化

在孩子感冒时使用可以帮助孩子缓解咽喉肿痛与咳嗽，橄榄油里面的有效成分可以帮助喉咙消炎，所以喝进去会感觉嗓子辣辣的，要用特级初榨橄榄油，直接喝，不能加热

世界权威营养学专家称

常吃橄榄油，用橄榄油代替不好的饱和脂肪可以美容护肤、缓解胃部不适、预防胆结石

它还是天然的通便剂哦，便秘的人可以每天吃两勺橄榄油试试，帮助润滑肠道

橄榄油还可以缓解关节炎、缓解感冒、咽喉肿痛与咳嗽，预防结肠癌

很多老年人都有胃部不适及消化道疾病的困扰

日常食用橄榄油不仅可以促进消化，更能缓解胃部不适

它可以减轻引发胃溃疡的胃酸，刺激胆汁分泌，从而改善消化系统

另外橄榄油还可以降低中风的风险

降低血管系统炎症，防止记忆衰退

橄榄油的几种吃法：

注意⚠️：不能大火爆炒、旺火煎炸

小火烘蔬菜饼、香煎三文鱼、鳕鱼等

拌酸奶、拌凉、热菜，各种熟食

（煲好的汤、炒好的菜、煮好的蔬菜汤、混沌、饺子、面条）

每天清晨起床直接喝1汤匙（大约10-15毫升）左右

1.橄榄油 柠檬汁 生抽

2.橄榄油、醋，3:1比例，加一点盐、黑胡椒

自制调味汁比沙拉酱健康、热量更低，还能享受到橄榄油中的营养物质

橄榄油 牛油果泥 黑胡椒，搅拌均匀，涂抹在面包上

面包蘸汁：

橄榄油，水果醋，2:1的比例，醋倒入耐高温的碗中，锅中倒入橄榄油，小火稍微加热，放入1勺白芝麻，味道芝麻的香味，将热油倒入醋中。